Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 avril 2016
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76,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2159 kcal
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Gras: 66,43g | Prot: 211,37g | Glu: 157,48g.
Petit Déjeuner: quark lidl, frutose, claras de ovo, gelatina, flocos de aveia, claras de ovo, fiambre peru. Déjeuner: quark lidl, frutose, claras de ovo, gelatina, Café Expresso, Batata Doce, Vinho Tinto de Mesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Robalo. Dîner: quark lidl, frutose, claras de ovo, gelatina, Bife de Peru Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Café Expresso, Vinho Tinto de Mesa. Snacks/Autre: Área Viva Pevides de Abóbora, Amêndoas, Nozes de Nogueira, Banana, Myprotein BCAA, Myprotein Impact Whey Protein. plus...
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3067 kcal
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Exercice:
Tapis de Course - 15 minutes, Musculation - 1 heure et 15 minutes, Abdominaux - 5 minutes, Pédalo - 6 minutes, Repos - 9 heures et 19 minutes, Assis - 2 heures et 30 minutes, Regarder TV - 2 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Gilbatista
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