Journal de MMDuff10, 29 sept. 11

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 septembre 2011
80,1 kg Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.    Reste à parcourir: 17,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 septembre 2011:
1780 kcal Gras: 111,71g | Prot: 51,03g | Glu: 59,79g.   Petit Déjeuner: Sliced Pepperoni, Shredded Mozzarella Cheese, Splenda with Fiber, Heavy Cream. Déjeuner: Light Beer, Meatloaf, In the Bag Steamable Vegetables - Broccoli with Cheese Sauce, Side Salad, Ranch Salad Dressing. Snacks/Autre: Citron Vodka, Ultra Light Beer. plus...
2553 kcal Exercice: Repos - 8 heures, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 30 minutes, Travail de Bureau - 9 heures. plus...
Perdant 7,0 kg par Semaine



     
 

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