Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 avril 2016
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76 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2749 kcal
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Gras: 67,47g | Prot: 230,25g | Glu: 209,02g.
Petit Déjeuner: quark lidl, frutose, claras de ovo, gelatina, Cem Porcento Sementes de Chia, Sumo de Limão, Sumo de Laranja Natural, flocos de aveia, claras de ovo, fiambre peru. Déjeuner: Arroz Branco (Longo, Cozido), Salmonete, Vinho Branco de Mesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Café Expresso. Dîner: Vinho Tinto de Mesa, Café Expresso, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Bife de Peru Grelhado. Snacks/Autre: quark lidl, frutose, claras de ovo, gelatina, Nozes de Nogueira, Amêndoas. plus...
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2265 kcal
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Exercice:
Épicerie - 20 minutes, Conduire - 1 heure et 1 minute, Regarder TV - 2 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 8 heures et 39 minutes, Assis - 3 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Gilbatista
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