Journal de Yodous, 07 avr. 16

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Zapalenie mięśnia naramiennego. Regress na siłowni.

71,1 kg Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 07 avril 2016:

2323 kcal

Gras: 61,00g | Prot: 123,08g | Glu: 322,61g. Petit Déjeuner: Jabłko, Pilos Serek Wiejski Naturalny. Déjeuner: Pomidory Koktajlowe, Golden Sun Ryż Basmati, Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym. Dîner: Pomidory Koktajlowe, Golden Sun Ryż Basmati, Golden Sun Ryż Basmati. Snacks/Autre: KFD Mr. Maseł - Masło Orzechowe z Nerkowców. plus...

2374 kcal

Exercice: Travail - 8 heures, Conduire - 1 heure, Repos - 7 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 0,4 kg par Semaine

Encourager

Commentaires

przesadziłeś

07 avr. 16 par le membre: zwariowany

od czego?

07 avr. 16 par le membre: vibo69

Legenda głosi, ze nie ma zakwasow na barkach. Jak w koncu dostal, to pomyslal ze to zapalenie.

07 avr. 16 par le membre: maciejo

07 avr. 16 par le membre: vibo69

no nie koniecznie zakwasy ,ja miałem dwa razy zapalenie kaletki i nie mogę cisnąć na barki dużym ciężarem a jedynie mogę powtórzeniami to nadrabiać niestety.

07 avr. 16 par le membre: zwariowany


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