|
+3 сантиметра в плечах за неделю. Если с новой программой все так и продолжится, летом буду сушиться на 10-15 кг.
|
90,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 62,3 kg.
Reste à parcourir: 10,7 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
3711 kcal
|
Gras: 86,33g | Prot: 237,27g | Glu: 506,35g.
Petit Déjeuner: Творог 5%, Масло Подсолнечное, Яйцо, Каждый День Геркулес, Кефир 2,5%, Сахар, Какао, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Сибирская Ягода Черника Протертая с Сахаром, Царь Хлопья 4 Злака. Déjeuner: Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Царь Каша 4 Злака, Капуста, Гречка, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dîner: Творог (Обезжиренный), Кефир 2,5%, Сибирская Ягода Черника Протертая с Сахаром. Snacks/Autre: Яблоко. plus...
|
Prenant 1,1 kg par Semaine
|
 Commentaires
Как Вам не надоедает кушать одно и то же?
11 avr. 16 par le membre: staswiz
|
Не надоедает и все, не могу это объяснить никак. Возможно, дело в том, что я не на дефиците, еда в избытке -> нет потребности в очень вкусной еде. Могу сравнить по своему опыту: когда был на дефиците, на завтрак всегда хотелось что-нибудь вкусное и я ел всякие хлопья и готовые завтраки, от каш воротило. Сейчас же с удовольствием ем на завтрак кашу на молоке\воде и не хочется ее чем-то заменить.
11 avr. 16 par le membre: Sm1ne
|
Сколько времени ушло на похудение?
11 avr. 16 par le membre: staswiz
|
11 avr. 16 par le membre: Sm1ne
|
Ебаать, почитал профиль, позырил фоточге. Знакомые которые годик не видели наверна теории заговоров раскрывают про твои операции :)))
11 avr. 16 par le membre: klimblinton
|
Я извиняюсь, но как вы смотрите, кто что ест?
11 avr. 16 par le membre: dimondstar
|
Диетический Календарь Dimondstar
http://www.fatsecret.ru/Diary.aspx?pa=mdcs&id=23305061
11 avr. 16 par le membre: staswiz
|
Глянул фото - результат просто супер!!! Крассава, так держать! Удачи!)
11 avr. 16 par le membre: slemmer
|
11 avr. 16 par le membre: svetik-svet
|
Молодец! И всего 1 дурацкая диета до пп))
11 avr. 16 par le membre: ReginaMariya
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Sm1ne
|