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catiucha
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11 avr. 16
Journal de catiucha, 11 avr. 16
Profil de catiucha
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Pessoal segui todas as dicas q me deram ao longo do dia e iniciei hoje o eggfasting com um jejum de 24h e no final dele acabei ingerindo 4 ovos com 1 colher de banha estou satisfeita seguirei essa rotina ate sexta introduzindo amanha o cafe com canela pra dar uma ajudazinha pro peso baixar
valeu pessoal pelas dicas ......
Voir Calendrier de Régime
, 11 avril 2016:
378 kcal
Gras: 30,39g | Prot: 22,70g | Glu: 1,54g.
Petit Déjeuner:
Café, Stevita Adoçante, Café, Stevita Adoçante.
Déjeuner:
Água.
Dîner:
Banha de Porco, Ovo.
plus...
3001 kcal
Exercice:
Douche - 5 minutes, Travail - 12 heures, Repos - 3 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
2 supporteurs
Encourager
Commentaires
Oiêê... Café com nata fica uma delicia também... ☺
11 avr. 16 par le membre:
Pimentinha2
opa também gosto do café com nata !
12 avr. 16 par le membre:
fabioiron10
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