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Glad to be below goal weight. Currently reading the Maker's Diet.
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74,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2254 kcal
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Gras: 77,33g | Prot: 75,85g | Glu: 312,02g.
Petit Déjeuner: Cantaloupe Melons, V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Meyenberg Goat Milk, Panera Bread Sourdough Loaf, Cinnamon, Egg, International Delight Irish Creme Coffee Creamer, Coffee, Water. Déjeuner: Light Fat Free Yogurt - Blueberry, Cinnamon Roll, Chipotle & Cheddar Chopped Salad Kit, Garlic Salt, Avocados, Mayonnaise, Panera Bread Sourdough Loaf, Cantaloupe Melons, Grapes, Water. Dîner: Cooked Spaghetti Squash, Organic Tomato Sauce, Organic Diced Tomatoes, Ground Turkey 93/7, Thin Spaghetti, Organic Chicken Stock, Water. Snacks/Autre: Breyers Gelato Indulgences Vanilla Caramel, 100% Whole Grain Cookies, Extra Fancy Unsalted Mixed Nuts, Coastal Berry Blend. plus...
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2847 kcal
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Exercice:
Lecture - 30 minutes, Repos - 7 heures et 31 minutes, Debout - 15 minutes, Ménage - 15 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 15 minutes, Dormir - 8 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 15 minutes, Regarder TV - 5 heures, Cuisiner - 30 minutes, Jouer de la Musique - 1 minute, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 1 minute, Conduire - 30 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 minute, Machine d'Exercice (Modérée) - 12 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 18 minutes, Natation (Modérée) - 16 minutes, Sauna - 10 minutes. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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 Commentaires
12 avr. 16 par le membre: 14toGo
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Historique de poids de Larry Schw
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