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Yine, yeni yeniden...☺
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73,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,3 kg.
Reste à parcourir: 0,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2337 kcal
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Gras: 85,53g | Prot: 91,15g | Glu: 302,08g.
Petit Déjeuner: Nescafe Sade, Biber, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Siyah Zeytin, İçim Süzme Peynir, Beyaz Ekmek. Déjeuner: Menemen, Aynes Yoğurt, Pirinç Pilavı, Beyaz Ekmek. Dîner: Yoğurt Çorbası, İrmik Helvası, Bamya Çorbası, Dana Kavurma, Pirinç Pilavı, Beyaz Ekmek. Snacks/Autre: Ülker Coco Star, Yeşil Çay, Bitkisel Çay, Şekersiz Çay, Nescafe Sade, Elma, Beyaz Ekmek, Tonton Ton Balığı. plus...
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2133 kcal
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Exercice:
Zumba - 15 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 40 minutes, Debout - 2 heures, Repos - 15 heures et 5 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de muallimsina
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