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Li sobre o jejum intermitente,nem sabia mas já o faço sendo que somente de 12 horas.
Esta semana vou fazer um teste ampliando para 16 horas. Será que aguento....!? Espero que sim e que resulte em ótimos resultados.
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1576 kcal
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Gras: 140,99g | Prot: 51,91g | Glu: 27,68g.
Petit Déjeuner: Café, Manteiga (com Sal), Creme de Leite (Pesado), Abacate. Dîner: Ameixas, Azeite de Oliva, Pimentão Verde, Queijo Coalho, Tomates, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). Snacks/Autre: Italac Creme de Leite, Lebom Gelatina, Italac Creme de Leite. plus...
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