Journal de just4today, 13 avr. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 avril 2016
81,2 kg Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.    Reste à parcourir: 22,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1083 kcal Gras: 52,47g | Prot: 29,23g | Glu: 120,42g.   Petit Déjeuner: White Bread, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Truvia Sweetener (Packet), Coffee. Dîner: Ball Park Beef Frank. Snacks/Autre: Angel Food Cake with Fruit and Icing or Filling, Lay's Wavy Original Potato Chips, Honey Roasted Mixed Nuts with Peanuts, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana. plus...
2393 kcal Exercice: Walking 4.70 miles - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine



     
 

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