Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 02 octobre 2011
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62,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.
Reste à parcourir: 1,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1698 kcal
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Gras: 58,07g | Prot: 96,42g | Glu: 208,40g.
Petit Déjeuner: non fat half and half, trader joes salsa especial, trader joes swiss cheese, broccoli, egg white, ezekiel bread. Déjeuner: balsamic dressing, Pecorino Romano Shredded Cheese, minced clams, zucchini, onion, mushrooms, spaghetti squash, lemon juice. Dîner: just mango trader joes, tomato, garbanzo beans, romaine lettuce, minestrone soup. Snacks/Autre: trader joes 72%, trader joes veggie flax seed tortilla chips, raw cashews, blueberries, Simply Sliced Roast Chicken Breast, trader joes seaweed, trader joes raw agave, trader joes greek plain yogurt. plus...
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1697 kcal
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Exercice:
Conduire - 1 heure, Shopping - 1 heure et 30 minutes, Repos - 13 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Ljr64
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