Journal de buseekavalci, 15 avr. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 avril 2016
59,2 kg Perdu jusqu'à présent: 6,4 kg.    Reste à parcourir: 4,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

671 kcal Gras: 24,45g | Prot: 24,75g | Glu: 89,38g.   Petit Déjeuner: Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta. Dîner: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası. Snacks/Autre: Ceviz, Badem, Ananas Parçaları (Şekerli, Dondurulmuş), Nestle Nesfit Karışık Meyveli, Sütaş Light Yoğurt, Nestle Bitter Çikolata, Salatalık (Kabuklu). plus...
2178 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 3 minutes, Tapis de Course - 29 minutes, Salle de Sport - 15 minutes, Marche athlétique - 25 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 24 minutes, Dormir - 9 heures, Repos - 12 heures et 24 minutes. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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