Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 avril 2016
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63,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1613 kcal
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Gras: 67,97g | Prot: 105,61g | Glu: 149,94g.
Petit Déjeuner: Santiago Queijo Fresco Pouco Gordo, Pingo Doce Tortitas de Arroz Integral sem Sal, Pingo Doce Leite Soja Original, Café Expresso. Déjeuner: Arroz Branco, Sopa de Legumes sem Batata, Carne de Peito de Peru. Dîner: Espinafre, Ovo, Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sopa de Legumes sem Batata, Alhos Franceses. Snacks/Autre: Abacaxi, Dia Chocolate Negro, Pingo Doce Tortitas de Arroz Integral sem Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido, Manteiga de Amendoim, Abacate, Atum em Água (Enlatado), Limiano Queijo Fatiado, Banana, Pingo Doce Flocos de Aveia, Cem Porcento Mix 6 Sementes, Milbona Iogurte Natural Original, Morangos. plus...
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2081 kcal
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Exercice:
Corrida (jogging), 9,6 km/h (6,2 min por km) - 30 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 17 minutes, Repos - 14 heures et 13 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,8 kg par Semaine
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Historique de poids de wolve22
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