Journal de arzhanceva, 21 avr. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 avril 2016
72,9 kg Perdu jusqu'à présent: 9,1 kg.    Reste à parcourir: 17,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

726 kcal Gras: 19,01g | Prot: 63,66g | Glu: 71,92g.   Petit Déjeuner: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Déjeuner: Каждый День Лечо, Куриная Грудка. Dîner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Био Баланс Био Йогурт Малина-Черника-Морошка, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). plus...
2592 kcal Exercice: Randonnée - 45 minutes, Abdominaux - 25 minutes, Cross Training - 40 minutes, Repos - 14 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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