Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 avril 2016
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76,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2385 kcal
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Gras: 83,80g | Prot: 144,20g | Glu: 250,14g.
Petit Déjeuner: Nozes de Nogueira, Café Expresso, Cem Porcento Sementes de Chia, Mel, Bagas Goji, Lidl Queijo Quark, Amêndoas sem Casca. Déjeuner: Batata Doce, Café Expresso, Vinho Tinto de Mesa, Salmão no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dîner: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Café Expresso, Vinho Tinto de Mesa, Arroz Branco (Longo, Cozido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Snacks/Autre: Amêndoas, Nozes de Nogueira, Valor Chocolate Negro 70%, Maçã. plus...
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2586 kcal
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Exercice:
Moto d'équitation - 1 heure et 1 minute, Regarder TV - 4 heures et 30 minutes, Assis - 4 heures et 30 minutes, Épicerie - 20 minutes, Repos - 5 heures et 39 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Gilbatista
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