Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 avril 2016
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77 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3532 kcal
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Gras: 150,78g | Prot: 172,51g | Glu: 362,20g.
Petit Déjeuner: Amêndoas sem Casca, Lidl Queijo Quark, Bagas Goji, Mel, Cem Porcento Sementes de Chia, Nozes de Nogueira. Déjeuner: Vinho Tinto de Mesa, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Batatas Fritas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Café Expresso, Arroz Branco, Costeleta de Vaca (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Sopa de Feijão. Dîner: Perna de Frango, Arroz Branco (Longo, Cozido), Vinho Tinto de Mesa, Café Expresso, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Autre: Pistachos Torrados e Secos (com Sal), Maçã, Nozes de Nogueira, Amêndoas. plus...
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2644 kcal
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Exercice:
Regarder TV - 2 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 8 heures, Assis - 2 heures et 30 minutes, Moto d'équitation - 3 heures. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Gilbatista
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