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Trotz viel und nicht grad sinnvollster Ernährung in der Nach-Marathonwoche ist das Gewicht prima im Lot. Nichtsdestotrotz wird jetzt wieder mehr Gutes zugeführt.
Wünsche euch allen einen guten Wochenstart.
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67,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 54,7 kg.
Reste à parcourir: 0,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2891 kcal
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Gras: 98,45g | Prot: 115,44g | Glu: 384,71g.
Petit Déjeuner: Milfina Milch 1,5% Fett, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett, Banane, DM Leinsamen Geschrotet, Seitenbacher Bio-Müsli Odenwald Mischung 538. Déjeuner: Gemischte Blattsalate, Gut & Günstig Ciabatta Brot, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Sori Büffelmozzarella. Dîner: Kokosöl, Dr. Oetker Crème Légère, Möhren, Kohlrabi, Sellerie, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Autre: REWE Schoko Spritzgebäck, Haribo Phantasia, Marmeladen und Eingemachtes, Lindt Vollmilch, Rügenwalder Mühle Schinkenspicker Geflügel-Mortadella, Alnatura Mais-Amaranth Waffeln, Lindenhof Gouda. plus...
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2231 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 50 minutes, Sauna - 15 minutes, Repos - 9 heures et 55 minutes, Travail de Bureau - 7 heures, Dormir - 6 heures. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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 Commentaires
So ist es richtig schön zurück auf den Pfad der Tugend und vernünftige Dinge Essen! :-)
25 avr. 16 par le membre: marcothebrain
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Da kamen die Urtriebe durch "schnell viel Treibstoff", und ich schmeiß mich gerade weg über Marcos "Pfad der Tugend" :-D
25 avr. 16 par le membre: rolikahn
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hihi muss jetzt selber lachen. :-)
25 avr. 16 par le membre: marcothebrain
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Hilfe jetzt lach ich mich auch schlapp :-)
25 avr. 16 par le membre: Cocktailnase
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Historique de poids de Cocktailnase
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