|
после углеводной загрузки. Нормально я умею воду задерживать!
|
62,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 0,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1909 kcal
|
Gras: 95,17g | Prot: 133,66g | Glu: 125,98g.
Petit Déjeuner: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Рот Фронт Коровка Любимая, Золотой Ключик Ириска, Фруктовая Энергия Смесь Ореховая Трио, Каждый День Овощное Рагу, Каждый День Рикотта Сыр, Ярмарка Перловая Крупа, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная. Déjeuner: Nordic Гречневые Хлопья, Сваренное Вкрутую Яйцо. plus...
|
|
2066 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 40 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 6 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure. plus...
|
Prenant 11,2 kg par Semaine
|
 Commentaires
У меня после каждого загруза был привес почти столько-же :)
26 avr. 16 par le membre: sharipova.nigina
|
27 avr. 16 par le membre: Happy-life
|
Даже не знаю, я обычно после загруза в течении недели не взвешивалась. Но через день, два, объёмы приходили в норму.
27 avr. 16 par le membre: sharipova.nigina
|
|
Historique de poids de Happy-life
|