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schamanin
Journal
26 avr. 16
Journal de schamanin, 26 avr. 16
Profil de schamanin
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*Grins*.... Oh, was geht es mir gut...
78,4 kg
Perdu jusqu'à présent:
15,6 kg
.
Reste à parcourir:
10,4 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 26 avril 2016:
4132 kcal
Gras: 201,89g | Prot: 175,20g | Glu: 379,89g.
Petit Déjeuner:
Star Marke Waldbeeren Mischung, Gut & Günstig Magerquark, Eiweiß, Sanct Bernhard Bio Chia-Samen.
Déjeuner:
Kartoffeln, Eiweiß.
Snacks/Autre:
J. D. Gross Trüffel Praline, Appenzeller Appenzeller Mild-Würzig, Bleib Gesund Cashewkerne, Bears & Friends Englischer Weingummi, Lidl Brezel.
plus...
2741 kcal
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 10 heures, Repos - 7 heures, Dormir - 7 heures.
plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine
3 supporteurs
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Commentaires
Super.
25 avr. 16 par le membre:
MarkusB@
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Historique de poids de schamanin
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