Journal de amfitaminkaa, 12 nov. 15

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 novembre 2015
46,4 kg Perdu jusqu'à présent: 9,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 novembre 2015:
1443 kcal Gras: 71,38g | Prot: 39,24g | Glu: 163,41g.   Petit Déjeuner: Красный Октябрь Кара-Кум, Озерский Сувенир Курага Петровна с Миндалем в Шоколадной Глазури, Добряна Молоко 2,7%, Хлебный Дом Пряники Невские, Песочное Печенье, Красный Октябрь Аленка с Молочной Начинкой, Бабаевский Трюфель Классический, Каша Пшенная на Молоке. Déjeuner: Азбука Вкуса Сердечки Куриные с Грибами в Сливочном Соусе, Гречка Отварная. Dîner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. plus...
1416 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Sexe (Amour) - 10 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 20 minutes, разговор за столом - 1 heure et 8 minutes, Debout - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 3 heures et 17 minutes, вождение автомобиля - 30 minutes, Monter les Escaliers - 5 minutes, работа в офисе - 10 heures. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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