Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 janvier 2016
|
48,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1459 kcal
|
Gras: 59,69g | Prot: 102,24g | Glu: 129,06g.
Petit Déjeuner: Макфа Пшеничная Мука, Большая Кружка Молоко 2,5%, Красногорский Творожный Крем с Орехом, Большая Кружка Молоко 2,5%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Déjeuner: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Славмо Молоко 2,5, Nesquik Какао, Лосиный Фарш, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Сметана, Шампиньоны Тушеные, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Кабачковая Икра. Dîner: Maggi для Сочных Тефтелек в Сливочно- Томатном Соусе, Свиной Фарш, Лосиный Фарш, Соусом Песто, Активия Йогурт Термостатный, Редис, Огурец (с Кожурой), Яблоко Айдаред. Snacks/Autre: Сыр Российский, Мандарины, Dymatize ISO-100. plus...
|
|
1765 kcal
|
Exercice:
Sexe (Amour) - 5 minutes, Cuisiner - 1 heure et 20 minutes, Machine d'Exercice (Lent) - 20 minutes, Abdominaux - 8 minutes, Squats - 18 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures et 52 minutes, Monter les Escaliers - 5 minutes, Shopping - 10 minutes, Vaisselle - 12 minutes, Regarder TV - 3 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes. plus...
|
Perdant 4,9 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de amfitaminkaa
|