Journal de muallimsina, 29 avr. 16

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 avril 2016
74,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 1,5 kg.    Régime suivi: Mal.

820 kcal Gras: 35,66g | Prot: 32,84g | Glu: 95,10g.   Petit Déjeuner: Yumurta, Bazlama, Aynes Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Siyah Zeytin. Déjeuner: Limon, Mercimekli Bulgur Pilavı, Yumurta Omleti, Zeytinyağı, Marul, Bazlama, Zeytinyağlı Taze Fasulye. plus...
1984 kcal Exercice: Debout - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 10 minutes, Repos - 13 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,3 kg par Semaine



     
 

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