Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 octobre 2011
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114,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.
Reste à parcourir: 21,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1512 kcal
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Gras: 25,03g | Prot: 194,09g | Glu: 104,72g.
Petit Déjeuner: Fat Free Cottage Cheese, rolled oats, bob's red mill flax. Déjeuner: JB Chicken Salad. Dîner: Organic Salsa, Egg White, steamfresh green, rolled oats bob's red mill, fat free cottage cheese lucerne, bob's red mill flax, JB Chicken Salad, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In, Lean Only). Snacks/Autre: Nonfat Plain Greek Yogurt. plus...
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3209 kcal
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Exercice:
Machine d'Exercice (Modérée) - 16 minutes, Musculation (Modérée) - 20 minutes, Repos - 15 heures et 24 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de JeremyB4430
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