Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 avril 2016
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67,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.
Reste à parcourir: 2,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1208 kcal
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Gras: 34,39g | Prot: 74,26g | Glu: 159,54g.
Petit Déjeuner: Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Café (em Pó Instantâneo), Magro Açúcar Light, Bom Gosto Leite Semidesnatado. Déjeuner: Mangas, Alface, Lasanha de Frango ou Peru, Salmão no Forno ou Grelhado, Contra-filé, Ovo de Codorna, Suco de Limão, Pão de Leite. Dîner: Couve Manteiga Refogada, Mezzani Massa Fresca Talharim, Tomates, Contra-filé. Snacks/Autre: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). plus...
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1939 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 4 heures, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,8 kg par Semaine
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Historique de poids de flaviaeugenio
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