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71.100
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71,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.
Reste à parcourir: 16,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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932 kcal
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Gras: 58,12g | Prot: 41,99g | Glu: 62,67g.
Petit Déjeuner: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Mıhlama, Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş). Déjeuner: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Dîner: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Mıhlama, Kırmızı Mercimek Çorbası, Karnıyarık. Snacks/Autre: Mıhlama. plus...
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2699 kcal
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Exercice:
Assis - 5 heures, Regarder TV - 3 heures, Marche athlétique - 1 heure, Ménage - 2 heures, Repos - 4 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 2,0 kg par Semaine
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Historique de poids de tugbaclk
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