Journal de Anka- srilanka, 03 mai 16

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 mai 2016

70 kg Perdu jusqu'à présent: 16 kg. Reste à parcourir: 15 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 mai 2016:

1563 kcal

Gras: 27,41g | Prot: 100,85g | Glu: 241,78g. Petit Déjeuner: Bananas, Геркулес Овсянка. Déjeuner: Chicken Heart, Barilla Capellini N.1. Dîner: Pure Protein Casein. Snacks/Autre: 14" Cheese Pizza (Thick Crust). plus...

2132 kcal

Exercice: Бег 30 мин и треня спина ноги - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 0,2 kg par Semaine

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