|
Вчера был полный зажор. В дороге очень быстро становишься голодным и всё мало и мало. Но ничего,это не страшно. Сегодня все как обычно и дальше будет в том же духе. Наконец-то сегодня на треню. Хоть я и очень устала, я пойду, как же без тренировки. Ура, я дома
|
1268 kcal
|
Gras: 29,70g | Prot: 147,15g | Glu: 105,59g.
Petit Déjeuner: Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Déjeuner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Капуста, Now Omega-3. Dîner: Творог (Обезжиренный), Now Omega-3. plus...
|
|
1792 kcal
|
Exercice:
Musculation - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
С приездом.
А за зажор - неуд :)))
Нужно держать аппетит под контролем :)
26 mai 16 par le membre: MoonlightVT
|
Спасибо! Я старалась изо всех сил, но голова кружилась и не давала рационально мыслить )
26 mai 16 par le membre: Vlada Lybyanaya
|
Да чего тут страшного? И не зажор, а читдэй уж тогда, главное дальше всё по плану ☺
Не надо трагедий и отчаяний, а надо в удовольствие 😉
27 mai 16 par le membre: Alina-aprel
|
Alina-aprel, какое удовольствие...
Собственную слабость называть читдей(читмил, etc), тем самым все это оправдывая - глупо. И пусть это резко прозвучит, но правде нужно смотреть прямо в глаза!
28 mai 16 par le membre: MoonlightVT
|
MoonlightVT, без грубостей, пожалуйста :)
Мы не железные, надо себя любить, а не терроризировать жёсткими ограничениями, тогда и рпп не будет: сегодня много поел пусть и лишнего, а дальше в обычном режиме, ну в другой день побольше подвигался, к примеру, и не надо ничего никак называть 🙄
03 juin 16 par le membre: Alina-aprel
|
И, кстати, один день это явно не зажооор! Зажор это когда на второй, третий и дальше не можешь остановиться! Уж поверте )
И не надо никуда смотреть ;)
03 juin 16 par le membre: Alina-aprel
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Vlada Lybyanaya
|