|
11.12.2014 persembe
sabah 71.1
|
71,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.
Reste à parcourir: 6,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1319 kcal
|
Gras: 51,97g | Prot: 47,67g | Glu: 175,37g.
Petit Déjeuner: Yumuşak Ekmek Çubuk, Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Peynes Süzme Peynir, Beyaz Ekmek. Dîner: Beyaz Ekmek, Maydanoz, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Sütaş Ayran, Lahmacun, Zeytinyağlı Pırasa. Snacks/Autre: Havuç, Salatalık (Kabuklu), Yumuşak Ekmek Çubuk. plus...
|
|
1970 kcal
|
Exercice:
parkta yuruyus - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de burcinbostanoglu33
|