|
вода?
|
49,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 0,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1636 kcal
|
Gras: 42,64g | Prot: 115,98g | Glu: 124,88g.
Petit Déjeuner: Домик в деревне Молоко 0,5%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Déjeuner: Ашан Халва Тахинно-Арахисовая, Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Редис, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Dîner: Royal Forest Кэроб Необжаренный, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Укроп, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Милава Творог 1%, Молоко (2% Обезжиренное), Syntrax Whey Shake. Snacks/Autre: Акашево Чипсы из Мяса Птицы Сыровяленые Халяль, Фишка Сухарики с Чесноком, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. plus...
|
|
1950 kcal
|
Exercice:
Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 21 minutes, разговор за столом - 1 heure et 30 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 10 minutes, Danse (Pas Lent) - 30 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 30 minutes, Dormir - 5 heures, Repos - 10 heures et 52 minutes, Monter les Escaliers - 7 minutes, вождение автомобиля - 45 minutes, Vaisselle - 5 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 40 minutes, Travail de Bureau - 3 heures, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 20 minutes, Douche - 5 minutes, Abdominaux - 5 minutes. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de amfitaminkaa
|