|
Со мной случилось печалька.. Проблемы с желудком. Нужно посидеть на овсянке и только на ней. Подскажите как лучше её кушать чтоб было легко для желудка и для калорийности?
|
523 kcal
|
Gras: 10,56g | Prot: 31,11g | Glu: 76,72g.
Petit Déjeuner: Увелка Каша Овсяная с Малиной, Макдоналдс Молочный Коктейль Клубничный (0,4 L). Déjeuner: Курица с Овощами, Green Ray Опята Маринованные. plus...
|
|
2093 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 9 heures, Repos - 9 heures et 6 minutes, Dormir - 5 heures et 54 minutes. plus...
|
|
 Commentaires
Разваривать, тогда желудку будет легче ее переваривать...
04 juin 16 par le membre: MoonlightVT
|
А сколько её можно в день кушать?
04 juin 16 par le membre: Annelitulinen
|
Не так много и лучше на завтрак, обед.. в овсянке есть фитиновая кислота, она при накоплении в организме удаляет из оного кальций.
Если проблемы с желудком, то льняную кашу можно кушать тоже, в ней поменьше углей и белков больше (Если решите ее пробовать, то советую заливать ее холодной водой и тщательно мешать, потом греть в микроволновке, если заливать горячей - куча комков, которые не размешать.)
04 juin 16 par le membre: MoonlightVT
|
05 juin 16 par le membre: Annelitulinen
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Annelitulinen
|