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chrichri87
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12 juin 16
Journal de chrichri87, 12 juin 16
Profil de chrichri87
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Voilà le resultat après un week end à la mer pour nos 25 ans de mariage , bon décision prise on recommence a faire attention dès demain
63,9 kg
Perdu jusqu'à présent:
4,1 kg
.
Reste à parcourir:
5,9 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 12 juin 2016:
1497 kcal
Gras: 67,84g | Prot: 38,26g | Glu: 186,84g.
Petit Déjeuner:
Président Beurre Doux, Pain aux Céréales, Bonne Maman Confiture 4 Fruits, Twinings Thé Vert Menthe, Sucre, Jus d'Orange.
Déjeuner:
Quiche au Thon.
Dîner:
Andros Compote Pomme Fraise, Spaghetti Bolognaise.
Snacks/Autre:
Miel, Lipton Thé Citron, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Bijou Sablé Viennois.
plus...
Prenant 1,0 kg par Semaine
2 supporteurs
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Commentaires
Pas de soucis demain est un autre jour, tu as bien fait 25ans c'est trop beau , félicitations Bizzz
12 juin 16 par le membre:
ray.d
Merci beaucoup 😊
12 juin 16 par le membre:
chrichri87
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