Journal de alsnyman, 13 juin 16

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 juin 2016

119,7 kg Perdu jusqu'à présent: 9,3 kg. Reste à parcourir: 29,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 juin 2016:

1022 kcal

Gras: 41,84g | Prot: 48,24g | Glu: 116,22g. Petit Déjeuner: Tiger Rolled Oats, Woolworths Low Fat Milk. Déjeuner: Woolworths Skinless Smoked Frankfurters, Stir Fried Vegetables. Dîner: Bolognese, Woolworths Baby Marrow Spaghetti. Snacks/Autre: Pear, Coffee with Milk, Bananas, Lipton Rooibos Tea, Water. plus...

Perdant 0,8 kg par Semaine