Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 juin 2016
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96,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 8,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2517 kcal
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Gras: 94,53g | Prot: 144,12g | Glu: 272,71g.
Petit Déjeuner: Плов с Говядиной, Фармстандарт Ферро Гематоген. Déjeuner: Красное Яблоко, Банан, Ирмень Творожок с Ванилином. Dîner: Бутерброд с Сыром, Льняное Масло, Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Яичница, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Autre: Белый Город Молоко 2.5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0. plus...
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3435 kcal
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Exercice:
Assis - 4 heures, Conduire - 35 minutes, Musculation - 45 minutes, Debout - 3 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 10 minutes. plus...
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Prenant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de spessf
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