|
en weer afgevallen. :D:D:D geeft me moed om door te gaan.
|
74,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.
Reste à parcourir: 4,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1435 kcal
|
Gras: 22,15g | Prot: 167,41g | Glu: 143,83g.
Petit Déjeuner: Maribel Aardbeien Jam Light, Body & Fit Smart Protein Pancakes. Déjeuner: Aardbeien, Lidl Magere Franse Kwark, Gele Paprika's, Augurken, Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Cherrytomaten, Mosterd, Melkan Magere Franse Kwark, Oliehoorn Curry. Dîner: AH Pitloze Witte Druiven, Body & Fit Smart Bar. Snacks/Autre: Body & Fit Whey Protein Exclusive, Alpro Soya Unsweetened. plus...
|
|
2293 kcal
|
Exercice:
Travail - 3 heures, Ménage - 2 heures, Repos - 11 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|
 Commentaires
17 juin 16 par le membre: groetjes
|
17 juin 16 par le membre: dolfy017
|
Mooi hoor, best veel ook !
17 juin 16 par le membre: annemiek rembil
|
ik eet veel eiwitten misschien komt het daar door dat ik wat snelller verlies.
maar heb wel honger hoor! ik probeer gewoon geen uitznderingen te maken om elke keer iets lekkers te pakken alleen als ik ff iets zoets moet hebben maar probeer het alleen op feestdagen te doen meer niet totdat ik bij de 70 ben. ik hoop 1 augustus bij de 70kg te zijn.
17 juin 16 par le membre: lucindaziemnik
|
Gelukkig zijn die feestdagen voorlopig voorbij !
17 juin 16 par le membre: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de lucindaziemnik
|