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FloridaAngel
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17 juin 16
Journal de FloridaAngel, 17 juin 16
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So grateful for FS giving me the tools and a wonderful, helpful and supportive community! I can't believe I'm in the 160's but then again, I have worked hard watching what I eat every single day. So kudos to me too : ) (Now off to the dentist to fix my loose tooth : (After walking the dogs and my protein shake!)
Together WE can do this!!! Touche'!
76,4 kg
Perdu jusqu'à présent:
14,8 kg
.
Reste à parcourir:
10,6 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 17 juin 2016:
1329 kcal
Gras: 74,13g | Prot: 82,94g | Glu: 53,91g.
Petit Déjeuner:
Garden of Life Raw Protein & Greens Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk.
Déjeuner:
Bakers & Chefs Natural Sharp Cheddar Cheese, Great Low Carb Bread Company Great Low Carb Plain Bread.
Dîner:
Meijer 100% Pure Canola Oil, Butter, Fresh & Easy Cage Free White Eggs (Large), Big Train Low Carb Buttermilk Pancake & Waffle Mix.
Snacks/Autre:
Powerade Zero Fruit Punch (Bottle).
plus...
2128 kcal
Exercice:
Épicerie - 1 heure et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Repos - 14 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine
19 supporteurs
Encourager
Commentaires
Good job.
17 juin 16 par le membre:
brisbee
yeah for you
17 juin 16 par le membre:
kathleenscanlan
Thanks : )
17 juin 16 par le membre:
FloridaAngel
Oh THAT is fantastic. Good for you!
17 juin 16 par le membre:
HCB
Love to see the green arrow!
17 juin 16 par le membre:
mskestrela
It's a great feeling when you know you did a good job when that arrow is green.
18 juin 16 par le membre:
lucky enough to make it
Congratulations
18 juin 16 par le membre:
slackpat
Awesome job!!!
18 juin 16 par le membre:
Caterpillar2Butterfly
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