Journal de debbra, 10 déc. 09

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Gained a little overall. But this is actually a loss for me because the holidays were TOUGH (and busy!)

75,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg. Reste à parcourir: 3,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 décembre 2009:

935 kcal

Gras: 15,72g | Prot: 63,73g | Glu: 159,82g. Petit Déjeuner: Light Vanilla Soy Milk, sara lee 45. Déjeuner: orange, bush's black beans. Dîner: carl buddig , ralph's american cheese, 45 sara lee. plus...

2423 kcal

Exercice: Machine d'Exercice (Lent) - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 0,1 kg par Semaine

Encourager

Commentaires

Merry Christmas Debbra! I hope you are well.

25 déc. 09 par le membre: information

I know that this time of year can be very tough. I think that you are doing very well. Keep it up!

09 janv. 10 par le membre: DisneyPrincess


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