|
Valla çok isteyince herşey olur, önemli olan yaşam tarzı haline getirmek, sporu ve sağlıklı beslenmeyi. :)
|
100,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.
Reste à parcourir: 30,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
950 kcal
|
Gras: 44,73g | Prot: 45,53g | Glu: 94,04g.
Petit Déjeuner: Zeytin, Pişi, Karpuz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Tavuk Köfte. Dîner: Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Yoğurt Çorbası, Üzüm, Karışık Yeşil Salata, Uludağ Limonata, Karpuz, Kuzu Eti. plus...
|
|
3366 kcal
|
Exercice:
Machine d'exercice - 40 minutes, Shopping - 3 heures, Repos - 12 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,1 kg par Semaine
|