|
Bugün uyanır uyanmaz aynaya baktığımda sıkılaştığımı fark ettim. Gıdığım vardı gitti mesela zorlamayınca çıkmıyor artık. Göbeğim gitti, etrafımda ki can simitleri küçüldü, @tombik55 diye bir arkadaş vardı sürekli zıpla diyordu. O kadar moral veriyor ki, bir saat normal sporun ardından deli dana gibi zıplayıp duruyorum. İşe yaradığını hissediyor insan, herkese tavsiyem benim gibi obur bile kilo veriyorsa siz her türlü verirsiniz pes etmeyin 💪
|
973 kcal
|
Gras: 33,26g | Prot: 32,67g | Glu: 139,59g.
Petit Déjeuner: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Domatesler. Déjeuner: Şeftali. Dîner: Uludağ Limonata, Bulgur Pilavı, Etli Kuru Fasulye, Peynirli Börek. Snacks/Autre: Mado Sade Dondurma, Koska Pişmaniye. plus...
|
|
3184 kcal
|
Exercice:
Shopping - 2 heures, Douche - 23 minutes, Machine d'exercice - 35 minutes, Repos - 13 heures et 2 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|