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teletabiis
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03 juil. 16
Journal de teletabiis, 03 juil. 16
Profil de teletabiis
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Hadi inşallah :)
100,2 kg
Perdu jusqu'à présent:
8,2 kg
.
Reste à parcourir:
30,2 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 03 juillet 2016:
973 kcal
Gras: 33,26g | Prot: 32,67g | Glu: 139,59g.
Petit Déjeuner:
Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Domatesler.
Déjeuner:
Şeftali.
Dîner:
Uludağ Limonata, Bulgur Pilavı, Etli Kuru Fasulye, Peynirli Börek.
Snacks/Autre:
Mado Sade Dondurma, Koska Pişmaniye.
plus...
3184 kcal
Exercice:
Shopping - 2 heures, Douche - 23 minutes, Machine d'exercice - 35 minutes, Repos - 13 heures et 2 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine
3 supporteurs
Encourager
Commentaires
Güzel guzel ilerleme görmek dahada değerlendirir 😉
03 juil. 16 par le membre:
mrg_555
Heveslendirir diyecektim duzelteyim😃
03 juil. 16 par le membre:
mrg_555
5.2 kilo oldu, beş kiloyu aştım ya bundan sonrası en azından psikolojim için rahat :)
03 juil. 16 par le membre:
teletabiis
Kesinlikle canim hadi inşallah daha guzel sonuçlara😊
03 juil. 16 par le membre:
mrg_555
Teşekkür ederim canım :) (
03 juil. 16 par le membre:
teletabiis
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