Journal de Annelitulinen, 07 juil. 16

Очень даже отлично, у меня за аналогичный период только около 4кг, но я что то перестала строго следить 

Идеальный темп похудения. 

Спасибо!!!:) просто кажется, что мало.. 

А как Вы худеете? Не очень понятно, что у Вас с питанием. Вы же еду не регистрируете. Данные за июнь явно не полны. 

Я научилась понимать сколько я кушаю, стараюсь не выходить за 1400ккал, взвешиваюсь раз в 3-5 дней. Заболела в конце мая и теперь жду операции осенью, нагрузки физические запрещены.. Так что только на еде.. Сокращаю и отказываюсь. Соблюдаю принцип "побольше белков в день". Пока веч ползёт вниз по чуток.. В неделю по 100-300 грамм..