Journal de Annelitulinen, 08 juil. 16

Profil de Annelitulinen | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Уважаемые коллеги) вопрос!))
Кто нибудь из вас ходит в ночные смены? (Наверняка да, тут же много людей)
Как ночные смены сказываются на вашем здоровье и темпе похудения?
Я после ночи и дневного сна, всегда имею плюс кило...:( расстраивает:( не хочется организм так выматывать.. Может есть какие-то способы поддержания его после ночи?)
Я человек не опытный, только начала ходить в ночи. При чем у нас за ночь не поспать.. С 8 до 11 на работе и с 13 до 18 сплю дома..

Encourager

Commentaires

На этапе интенсивного сброса веса, если я не спал всю ночь (те самые ночные смены), то отвесов не было и в целом, если брать отрезок в неделю, то на недели с ночными сменами я сбрасывал меньше. Поддержать - чай (немного мяты/меда/корицы/лимона, настоять и пить теплым). Мне такое помогало...

08 juil. 16 par le membre: MoonlightVT

Спасибо большое! Буду пытаться.. :(

08 juil. 16 par le membre: Annelitulinen


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Annelitulinen

Voir l'Historique Complet

Journal de Annelitulinen, 08 juil. 16

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Annelitulinen