Journal de jjorgeliso, 09 juil. 16

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 juillet 2016

117,4 kg Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg. Reste à parcourir: 42,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 juillet 2016:

1295 kcal

Gras: 47,02g | Prot: 64,51g | Glu: 143,45g. Petit Déjeuner: LU Moelleux Pomme-Abricot, Dolce Gusto Café au Lait. Déjeuner: Ham and Cheese Sandwich. Dîner: Tea (Lemon Flavored, Instant Powder, Unsweetened), Grilled Cheese Sandwich. Snacks/Autre: Chicken Sandwich, Carrefour Galettes de Riz. plus...

3378 kcal

Exercice: Regarder TV - 3 heures, Shopping - 1 heure, Repos - 11 heures, Dormir - 9 heures. plus...

Perdant 7 kg par Semaine

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Commentaires

Yo ho, good job there!

09 juil. 16 par le membre: warrenwinter


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Historique de poids de jjorgeliso

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