Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 juillet 2016
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63,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.
Reste à parcourir: 3,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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986 kcal
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Gras: 19,61g | Prot: 94,54g | Glu: 117,85g.
Petit Déjeuner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Сливки 10%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Déjeuner: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Черешня, Избенка Сырок Творожный Глазированный, Яичный Желток, Яичный Белок, Кабачок. Dîner: Морковь, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Шелковица с Памира, Благода Творог Обезжиренный. Snacks/Autre: Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой). plus...
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1986 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 25 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 35 minutes, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 8,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Mcvalla
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