|
Вот думала-достигну цели и покину Фатсикрет!!!!Но нет-цель пройдена и поставлена новая 60кг))))Так что я еще,пожалуй останусь))))Всем хорошего дня и достигнуть своих целей!!!!
|
1144 kcal
|
Gras: 46,54g | Prot: 59,83g | Glu: 124,51g.
Petit Déjeuner: Мёд, Овсяная Каша на Воде, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. Déjeuner: Боско Хлеб из Цельного Пророщенного Зерна Тонус, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Каждый День Лечо. Dîner: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Красная Цена Фисташки, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода. Snacks/Autre: Апельсин, Семечки, Азбука Вкуса Торт Творожный с Лесной Ягодой, Каждый День Финики Сушеные. plus...
|
|
2542 kcal
|
Exercice:
Randonnée - 1 heure et 30 minutes, Cardio - 50 minutes, Cross Training - 23 minutes, Repos - 13 heures et 17 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
Ох, как-то прямо очень быстро! Кардио так работает хорошо?
13 juil. 16 par le membre: ivandenisov
|
Интересная пивная диета для похудения :)
13 juil. 16 par le membre: staswiz
|
Да,самая эффективная-пивная!!!!Как оказалось)))
13 juil. 16 par le membre: arzhanceva
|
Тренировок вообще нет-ребенка не кому осталять,чтоб в зал ходить))))
13 juil. 16 par le membre: arzhanceva
|
Только дома,но каждый день.
13 juil. 16 par le membre: arzhanceva
|
А вот один чел готовился к марафону в 8-метровой комнате...
13 juil. 16 par le membre: ivandenisov
|
Он молодец!!!!И удачи ему в марафоне:)
14 juil. 16 par le membre: arzhanceva
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de arzhanceva
|