Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 juillet 2016
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81,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 0,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2463 kcal
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Gras: 51,23g | Prot: 197,63g | Glu: 291,18g.
Petit Déjeuner: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Xplode Powder, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Déjeuner: Aldi Kochschinken, Vollkornsemmel. Dîner: Aldi Putenschnitzel, Oryza Natur Reis, Gekochtes Ei, Rote Paprika. Snacks/Autre: Pfirsiche. plus...
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2813 kcal
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Exercice:
Salle de Sport - 1 heure, Cross Training - 10 minutes, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Travail de Bureau - 6 heures et 30 minutes, Repos - 8 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 8,4 kg par Semaine
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Historique de poids de MarcoHL
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