Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 juillet 2016
|
80,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2441 kcal
|
Gras: 49,37g | Prot: 234,74g | Glu: 264,93g.
Petit Déjeuner: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Xplode Powder, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Dîner: Gekochtes Ei, Aldi Putenschnitzel. Snacks/Autre: Lauch, Rote Paprika, Barilla Penne Rigate. plus...
|
|
2753 kcal
|
Exercice:
Travail de Bureau - 5 heures et 30 minutes, Étirement (Yoga) - 20 minutes, Cross Training - 10 minutes, Salle de Sport - 1 heure, Repos - 9 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de MarcoHL
|