Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 juillet 2016
|
62,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 2,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1628 kcal
|
Gras: 54,87g | Prot: 119,37g | Glu: 134,64g.
Petit Déjeuner: IL Патио Салат Цезарь с Куриной Грудкой, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с, Лакомо Сыр Лайт 20%, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Овсяные Отруби. Déjeuner: Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок, Яичный Желток, Яичный Белок. Dîner: Elmika Овсяные Отруби, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Черника 3,5%, Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Autre: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Фрутилад Апельсин Брусника. plus...
|
|
1982 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 25 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 15 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 13 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 3,5 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de Mcvalla
|