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18 juil. 16
Journal de Ростовщик, 18 juil. 16
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 juillet 2016
85 kg
Perdu jusqu'à présent:
50 kg
.
Reste à parcourir:
5 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 18 juillet 2016:
947 kcal
Gras: 43,47g | Prot: 49,88g | Glu: 87,38g.
Petit Déjeuner:
Манты.
Déjeuner:
Молочный Коктейль.
Dîner:
Dove Молочный Шоколад, Жареная или Запеченная Курица.
plus...
2508 kcal
Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Dormir - 9 heures, Repos - 14 heures.
plus...
Perdant 2,6 kg par Semaine
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