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Hit the 60lb lost mark today and still going strong. Been a rough week at work though and I am really looking forward to the weekend (although I am not sure I really get to relax then either). Workout today went okay – but it was tough.
Be Happy!
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111,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 27,3 kg.
Reste à parcourir: 32,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1445 kcal
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Gras: 79,07g | Prot: 139,66g | Glu: 33,60g.
Petit Déjeuner: Heavy Whipping Cream, Chocolate Protein Shake, Coffee. Déjeuner: Baby Spinach, Mushrooms, Cucumber (Peeled), Red Cabbage, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Hard-Boiled Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Bacon. Dîner: Babybel, Sugar Free Orange Jello, Cauliflower, Broccoli. Snacks/Autre: Old Wisconsin, Babybel, Day Break Cranberry Almond Bar, Stringsters String Cheese. plus...
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4031 kcal
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Exercice:
Conduire - 20 minutes, Musculation (Modérée) - 20 minutes, Travail de Bureau - 10 heures, Repos - 5 heures et 15 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 5 minutes, Dormir - 7 heures et 25 minutes, Machine d'Exercice (Modérée) - 35 minutes. plus...
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Perdant 1,3 kg par Semaine
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