Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 juillet 2016
|
76 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2211 kcal
|
Gras: 75,93g | Prot: 85,45g | Glu: 283,00g.
Petit Déjeuner: Jumbo Mani con Miel, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nutrigen Actibrain B-Complex, Gea Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil. Déjeuner: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Aceitunas Verdes, Lechuga de Hoja Verde, Ensalada de Frutas, Zumo de Limón. Dîner: Villars Dark Chocolate 72%, Nestlé Tradicional Avena y Más Granola, Loncoleche Protein Shot Extra Proteína, Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Manzana Deshidratada. Snacks/Autre: Vino Blanco de Mesa, Costa Galletas Crackelet, Dos Alamos Queso Mantecoso de Quilque, Jugo de Mango, Té (Infusión), Colun Queso Crema Natural, Bollos. plus...
|
|
2580 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 12 minutes, Travail de Bureau - 3 heures, Assis - 1 heure et 24 minutes, Debout - 3 heures, Abdominaux - 14 minutes, Dormir - 7 heures et 15 minutes, Repos - 7 heures et 43 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 44 minutes, Bain - 28 minutes. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Carlosgenetic
|